Opis
Magazyn Ultra 44
Magazyn Ultra 44 – oddajemy w wasze ręce kolejny numer. A w nim na 144 stronach wiele praktycznych rad dla biegaczy górskich i ultra oraz cała masa inspiracji. I to nie tylko tych biegowych, ale również z pogranicza outdooru. Tradycyjnie nie oszczędzamy Wam niesamowitych zdjęć od najlepszych fotografów na świecie. Przedstawiamy historie łapiące za serce nawet największych twardzieli. Piękno i prostota gór niech będą w trakcie tej lektury z Wami wszystkimi.
Co znajdziecie w tym numerze. Rady dla biegaczy górskich i ultra
SKITURY JAK DOBRAĆ PIERWSZY SPRZĘT podpowiada Mateusz Knap
SKITURY GDZIE PO PRZYGODĘ polecają Magdalena Derezińska-Osiecka, Natalia Tomasiak, Mateusz Knap, Paweł Pabian
RYTM ŻYCIA OKIEM FIZJOLOGA według dr Tomasza Sawczyna
ROZCIĘGNO PODESZWOWE gdy podeszwa wyje z rana, co robić radzi Grzegorz Soczomski
POROZMAWIAJMY O DEPRESJI z Aleksandrą Niemasz
CROSSFIT DLA BIEGACZA Piotr Szmyt
Co w tym w ULTRA 44 Cię zainspiruje?
3000 KILOMETRÓW STARTOWYCH W JEDEN ROK – Dorota „NiePotrzebujeszSzlaku” Kaszycka i Grzegorz Dziszkiewicz
HOLLY PAGE Zanim się zorientujesz, wpadnę w tatry na pierogi! rozmawia Marcin Rakowski
CHCĘ SIĘ ROZWIJAĆ A NIE GONIĆ SOROKINA z Andrzejem „Meloniqiem” Piotrowskim rozmawia Aneta Mikulska
TO NIE JEST ZWYKŁE BIEGANIE! TO JEST BIEGOWE SHOW! – relacja Jędrka Maćkowskiego z GOLDEN TRAIL WORLD SERIES
TAJSKA ROBOTA z pamiętnika supportera na MŚ w biegach ultra – Sergiusz Stanek
KARAKORUN 2022 – Szymon Makuch
Testy i zestawienia sprzętu biegowego?
ADIDAS TERREX FREE HIKER 2.0 GORE-TEX HIKING SHOES – Julia Kamińska
Biblioteczka ultrasa
PERIODYZACJA TRENINGU SIŁOWEGO W SPORCIE recenzuje Grzegorz Soczomski
To wszystko znajdziecie w Magazyn Ultra nr 44. Chcąc być na bieżąco z wiadomościami ze świata biegów górskich i ultra zapraszamy do nas na stronę Kingrunner.com Magazyn można nabyć też w formie prenumeraty. Nasza prenumerata, to jednak nie tylko wysyłka wliczona w cenę magazynu pocztą polską, to coś o wiele więcej o czym przekonać możesz się zaglądając tutaj. Prenumerując Ultra masz możliwość dołączyć do naszej zamkniętej grupy na facebooku i skorzystać z pakietu rabatów przygotowanych specjalnie dla najwierniejszych czytelników i czytelniczek.
Kto tworzy magazyn ULTRA?
Współpraca: Piotr Szmyt, Mateusz Knap, Magdalena Derezińska-Osiecka, Natalia Tomasiak, Paweł Pabian, Maciej Skiba, Sergiusz Stanek, dr Tomasz Sawczyn, Marta Naczyk, Dorota Kaszycka, Grzegorz Dziszkiewicz, Julia Kamińska, Grzegorz Soczomski, Marcin Rakowski, Aleksandra Bujak, Aneta Mikulska, Aleksandra Niemasz, Sylvetta Księżniczka Wiatru, Szymon Makuch.
Zdjęcia: Diogo Abreu, Philipp Reiter, Jordi Saragossa, Jacek Deneka UltraLovers, UltraZajonc, Piotr Dymus, Rafał Ejchorszt, Mateusz Knap, Tatra Running, Konrad Rogoziński, Paweł Pabian, Thailand Tri Leagu, Sergiusz Stanek, Katarzyna Wilk, Mała Gośka Photography, Michał Buczyński, Julia Kamińska, Adobe Stock, Ian Corless, Łukasz Buszka, Dominika Rakszewska Photo, Aneta Mikulska, Sebastian Mamaj, Sandnes Ultratrail, Adrian Dmoch, Paweł Pawlica.
